Tennis. Wimbledon - Andy Murray et son programme physique

Vidéo - ATP/WTA - Wimbledon 2016 c'est à suivre sur TennisActu.net

Toute amélioration physique est bonne à prendre pour rester au top du tennis mondial. Cette mentalité, Andy Murray l'applique depuis quelques années maintenant, à l'instar de Novak Djokovic, en adoptant notamment le même régime alimentaire sans gluten que le Serbe, allergique au gluten, alors que le Britannique ne l'est pas. Le numéro deux mondial a toujours été de ceux qui ont beaucoup travaillé l'aspect physique du jeu. Mais, revers de la médaille, les blessures arrivent parfois et freinent sa récupération. L'Ecossais a donc donné une nouvelle tournure à sa préparation physique depuis quelques saisons, en intégrant de nouvelles techniques appelées "Gyrotonics", qui lui permettent de gagner en souplesse et flexibilité dans des exercices avec du caoutchouc. Depuis, Andy Murray admet volontiers que ses problèmes de dos font partie du passé. "Depuis que j'ai eu une opération au dos, j'ai dû travailler ma souplesse car j'ai les hanches très rigides", a déclaré le Britannique dans une interview accordée à Sport Illustrated. Un nouveau programme physique lui a été concocté spécialement par l'entraîneur Teresina Goheen, dont le numéro deux mondial a évoqué les bienfaits sur son organisme. "Ces exercices de souplesse sont nécessaires pour moi. C'est la partie de mon programme physique que je préfère. Non seulement ça m'aide pour le tennis, mais également mon confort au quotidien. Mon dos me faisait mal tout le temps et mainteant, ça va beaucoup mieux", explique un Murray victorieux de son cinquième tournoi du Queen's et ambitieux avant Wimbledon.